Aromaterapia y sus beneficios

Aromaterapia: el arte de la recuperación

 

Desde tiempos antiguos la naturaleza ha provisto recursos para que el ser humano pueda recuperar o mantener su salud, y fue precisamente en esos tiempos cuando no existían la tecnología, ni medicamentos o médicos especializados que el hombre tuvo que valerse de hojas, raíces, frutos y semillas de las plantas, para mejorar su sistema de salud. En la antigüedad, los egipcios hace 4000 años Antes de Cristo hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos. El hombre fue probando y experimentando, para luego transmitir ese conocimiento de generación en generación.
Hoy tenemos acceso a diferentes fuentes de información y contamos también con estudios que confirman cómo las plantas pueden ayudar a mejorar nuestra salud.

La aromaterapia es el antiguo arte que se incorpora a esta época de cambios veloces y vida acelerada. Esta disciplina consiste en el uso de los aceites esenciales de las plantas que, con su química natural, ayudan no sólo en el terreno físico sino también psíquico. También se puede llamar “cura por los olores” o “energía floral”.

Descubrir en qué consiste la aromaterapia, sin tener conocimientos previos, no es una tarea para nada dificultosa. Simplemente se puede separar el nombre aromaterapia en dos partes: AROMA Y TERAPIA y encontramos la respuesta.

Todos sabemos qué es un aroma pero, para ser más precisa, el Diccionario de La Real Academia Española lo define como un sinónimo de perfume, un olor muy agradable. Se suscita un primer problema al aplicararomaterapia, ya que no es posible catalogar de agradables a ciertos olores y aplicarlos indiscriminadamente a las personas, debido a que neuropsicológicamente existe una conexión importantísima, que no se puede dejar de lado en el campo de la aromaterapia, entre el olfato, la emoción y la memoria.
Un mal recuerdo asociado a un olor en particular puede no surtir el efecto buscado por la aromaterapia en algunas personas.
Por esta razón, es importante para quienes empiecen a experimentar en el campo de la aromaterapia que investiguen exhaustivamente si la persona es alérgica emocionalmente a algún olor.
La terapia es sencillamente el tratamiento de las enfermedades. Aquí también se presenta otro cuestionamiento: ¿la terapia se encuentra solamente orientada al tratamiento de enfermedades? En mi opinión, una terapia puede trabajar con una persona sana, buscando evitar la enfermedad.
En este punto la aromaterapia está en la vanguardia, ya que la prevención de las enfermedades ha comenzado hoy en día a tomar mayor importancia cuando se habla de medicina.
La aromaterapia aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.

Su uso con fines preventivos

La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas que con su química natural ayudan no sólo en el terreno físico sino también mental.
Considerada por muchos como terapia alternativa, la aromaterapia se convierte en un medio complementario para ayudar al individuo en diferentes situaciones:
. Contrarrestar el insomnio
. Reducir el estrés
. Disminuir la ansiedad
. Aliviar el dolor
. Curar la depresión
. Aumentar las defensas inmunológicas
. Corregir problemas estomacales crónicos
. Otros padecimientos

Cada planta posee un aroma característico, un grupo de propiedades e indicaciones en la que puede ser utilizada, y su propio valor en el mercado.
Los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados, es necesario diluirlos en otros aceites o en agua.
También pueden combinarse entre sí y producir energías que generen un efecto más potente y benéfico. Allí es precisamente donde entra la ciencia, la creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

El principal método de aplicación de la aromaterapia es a través de una disolución en agua caliente. Así, el vapor del agua mezclado con las esencias se absorbe por medio del aparato respiratorio.
Otro modo de aplicación de los aceites es utilizar una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.
Los aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (un proceso que puede llevar sólo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente sobre el área a tratar. Su beneficio es más rápido que un medicamento tomado vía oral.
La aromaterapia se emplea en el hogar, centros de estética, spa, terapias físicas, rendimiento deportivo, padecimientos de la niñez o vejez , atención a pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros. Es un tema de actualidad ya que cada día más personas desean conocer acerca de las propiedades y diferentes aplicaciones de los aceites esenciales y disfrutar plenamente de todos sus beneficios.

Albahaca

Albahaca (Ocimum basilicum /Basil)

Esta pequeña planta de aroma fragante y ligeramente picante, tan apreciada por los amantes de la buena cocina, no es tan conocida por su importante valor terapéutico en múltiples aspectos.

Descripción:
De la familia de las labiadas, es una planta anual posee un tallo de unos 40 cm. de altura, Las hojas, de 2 a 5 cm, son opuestas, pecioladas y ligeramente dentadas. Las flores son blancas o ligeramente purpúreas, dispuestas en espigas alargadas, axilares, en la parte superior o en los extremos del tallo. El fruto es pequeño y liso. De acuerdo al tamaño de las hojas se clasifican las variedades de albahaca; la "gran verde" es usada en ornamentación; la "fina verde", con hojas de 1 a 2 cm, es el Ocimun minimum, que se híbrida con la común y da lugar a la variedad "medio verde". Crece en terrenos simples, bien asoleados y bien regados.

Historia y simbología:
La palabra Basilicum proviene del griego y significa “real”. Esta era considerada el rey de las hierbas. Sus semillas eran utilizadas en la medicina galénica y persa y se pensaba que para que la planta floreciera, ésta tenía que acompañarse con un lenguaje blasfemo y soez! En el antiguo Egipto, las hojas de albahaca eran esparcidas sobre las tumbas y utilizada como uno de los componentes del bálsamo usado para la momificación. La albahaca es una planta sagrada para los hindúes y se cultivaba en macetas cerca de los templos y afuera de casi todas las casas. Se le atribuye a los dioses Vishnu y Krishna, y es utilizada ampliamente en la medicina ayurvédica donde se la llama tulsi: de sus semillas se hacían los rosarios.

Origen y distribución:
Originaria de la India, su introducción en Europa se la debemos primero a los griegos y sucesivamente a los romanos. Hoy en día se cultiva en regiones templadas, sobre todo en los países de la cuenca mediterránea. La esencia se produce en Africa del Norte, Francia, Chipre y las islas Seychelles.

Extracción:
Su aceite esencial es extraído de las hojas a través de destilación.

Características:
Sus acciones más conocidas son en el sistema nervioso y digestivo. Tiene propiedades antisépticas, antidepresivas, analgésicas, antiespasmódicas, carminativas, cefálicas, digestivas, emenagógicas, expectorantes, febrífugas, nerviosas, estimulantes de la corteza suprarrenal, estomacales, sudoríficas, tonificantes y afrodisíacas. También es usada para tratar problemas respiratorios como bronquitis, tos, resfríos y asma. Mejora la circulación sanguínea.


Guía de Soluciones:

Sistema nervioso: Depresión, ansiedad, stress y cansancio. Dolores de cabeza, migrañas y neuralgias. Aclara el cerebro aturdido. (Hornillo, baños, inhalaciones, masajes en dilución)
Sistema Circulatorio: Estimulante y tónico (Baños, masajes en dilución).
Sistema Digestivo: Náuseas, indigestión, espasmo gástrico. (Masajes en dilución, compresas)
Sistema Respiratorio: Tos, asma, flema y frío en los pulmones, en congestión de senos nasales y pérdida de olfato(Hornillo, baños, inhalaciones, masajes en dilución en el pecho)
Piel: Flaccidez por su acción refrescante y tónica. Repelente de insectos. (Masajes en dilución)
Sistema reproductor: Como emenagogo, ayuda a estimular el retraso o escasez de la menstruación, alivia los calambres. (Baños, masajes en dilución)


fuente: www.femeninas.com

Alcanfor

Alcanfor (Cinnamomum Camphora/Camphor)

En China consideran al alcanforero como el árbol de la vida. Su aroma es fresco, limpio y muy penetrante.
Descripción: El alcanforero es un árbol longevo –algunos pasan los mil años- de la familia de las lauráceas. De hoja perenne y madera muy compacta, puede alcanzar hasta 30 mts. de altura. Entre las hojas pequeñas y ligeramente dentelladas surgen flores blancas y bayas rojas.

Historia y simbología: La palabra alcanfor probablemente derive de la latinización del vocablo árabe al-Kafur que toma a su vez del malayo Kapur Barus que significa "Gis de Barus". De hecho comerciantes Malayos a quienes los Hindúes les compraban el alcanfor lo llamaban Kapur, "Gis" (por su color blanco). Barus era el puerto situado en la costa oeste de la isla indonesia de Sumatra, de donde lo comerciantes lo traían. En el idioma sánscrito, la palabra "Karpooram" es usada para llamar al alcanfor. Algunas civilizaciones de extremo oriente lo consideraron consagrado a los dioses y lo empleaban con fines ceremoniales.

Origen y distribución: Este árbol crece en el lejano oriente, principalmente en Borneo, Viet Nam, China, Shri Lanka, Madagascar y Sumatra y Japón. Actualmente crece en algunas regiones de los Estados Unidos, en donde se ha convertido en una especie invasora. En el estado de Florida, por ejemplo, existen programas de control para este árbol.

Extracción: El alcanfor se encuentra casi en cualquier parte del árbol aunque la formación de esa masa incolora y cristalina requiera muchos años. El aceite esencial se obtiene por destilación del tronco y ramas de la planta de alcanfor. Se calcula que a los 40/50 años puede dar un rendimiento de 3% en alcanfor y éste es el verdadero aceite utilizado con fines medicinales puesto que el alcanfor natural suele reemplazarse por el alcanfor sintético fabricado a partir de la trementina.

Características: Tiene propiedades analgésicas, antiespasmódicas, desinflamatorias, antisépticas, antivirales, bactericidas, expectorantes, estimulantes y desodorantes.

A nivel mental es equilibrante, pese a su naturaleza primaria estimulante. Anima en los casos de apatía y es útil en períodos de convalecencia.

A nivel físico estimula el corazón, la respiración y la circulación. Eficaz en casos de hipotensión. Limpia los pulmones congestionados, facilita la respiración y se utiliza como inhalatorio. Calienta o refresca el organismo de acuerdo a lo que éste precise. También es efectivo en el tratamiento de artritis, dolores musculares; se recomienda su uso en deportes. Son efectivas las compresas frías en caso de magulladuras y esguinces. Se utiliza para tratar inflamaciones de la piel, acné y piel grasa ya que es refrescante. 

Guía de Soluciones:	Productos naturales disponibles con Alcanfor:
Sistema Nervioso: Debilidad: Fricciones Baños de inmersión, masajes en dilución, inhalaciones. Circulación, Dolores Musculares y Articulares: Baños de inmersión, fricciones, masajes en dilución. Sistema respiratorio: Tos, congestión: Inhalaciones. Sistema inmunológico: Inhalación, baños, masajes en dilución.	Bálsamo para el Cuerpo Spray para descongestionar Crema de Tomillo Spray desodorante pies Crema de Pies

Precaución: No debe usarse el aceite esencial en casos de embarazo, epilepsia o asma. Como con cualquier otro aceite esencial, nunca aplique aceite de alcanfor en al cara o dentro de las fosas nasales de niños pequeños o pacientes asmáticos, ya que esto puede provocar broncoespasmo, convulsiones y asfixia.

fuente: www.femeninas.com

Almendra dulce

Almendras dulces (Prunus dulcis / sweet almonds)

Esta especie, muy apreciada por la belleza de sus flores y por su semilla comestible, la almendra, provee uno de los aceites base de uso más difundido y más neutro.

Descripción: Es un árbol caducifolio de la familia de las Rosaceae, de hasta 10 mts. de altura. Sus hojas son puntiagudas ovalado lanceoladas de hasta 12 cm de longitud de contorno dentado. Las flores agrupadas en parejas con de color blanco / rosado, rosadas o raramente blancas. El fruto del almendro posee una forma elipsoidal y es de color verde. Su tamaño es de entre 3 y 6 cm. de longitud y se caracteriza por tener un hueso leñoso con pequeños hoyos en el que se encuentran una o dos almendras sus semillas comestibles, tan conocidas por todos. Según la variedad del almendro, la fruta puede ser dulce o amarga*, el que nos compete aquí es la variedad dulce.

Historia y simbología: Etimología: Prunus, nombre latino del ciruelo silvestre. Dulcis, del latín dulcis-e, dulce, por su fruto comestible. Desde antiguo se ha utilizado para mejorar la apariencia y el estado general de la piel especialmente en casos de sequedad, deshidratación o escamación.

Origen y distribución: Originario del oeste de Asia, El Almendro se cultiva especialmente en California, en el sur de Europa y en lugares cálidos del Mediterráneo.

Extracción: El aceite de almendras dulces se extrae por prensado en frío de sus semillas.

Características: La almendra es rica en nutrientes, proteínas, azúcar, vitaminas y minerales. (Contienen agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono y celulosa. Vitaminas B1, B2, PP, C, A, D y E, Calcio, Fósforo, Hierro, Potasio, Sodio, Magnesio, Azufre, Cloro, Manganeso, Cobre y Zinc).

Altamente nutritivo para la piel, cabello y uñas. Es uno de los aceites esenciales más neutros que existe y no se le conocen contraindicaciones. Aplicado como aceite base o portador al que se le agrega otro aceite esencial, ayuda a que la piel respire, pueda absorber la energía lumínica, regulando la temperatura reduciendo el envejecimiento y otorgando elasticidad. Sus propiedades emolientes son muy apropiadas para el uso cosmético y se caracteriza por ser muy lubricante, siendo ideal para el cuidado de las pieles sensibles y secas. Hidrata la piel y evita la formación de arrugas. Proporciona elasticidad a la piel, dejándola humectada y suave, previniendo la aparición de estrías. También es muy útil en el tratamiento de eczemas y otras irritaciones cutáneas ayudando a aliviar picores e inflamaciones en dermatitis y quemaduras. Adecuado para todo tipo de piel.

*Nota: El aceite de almendras amargas -también se usa con fines terapéuticos- tiene un elevado contenido en un glucósido llamado amigdalina, rico en ácido cianhídrico por lo que resulta muy tóxico y debe dejarse solamente para preparados farmacológicos.

Guía de Soluciones:

Productos naturales disponibles con Almendra Dulce:

Masajes: Recomendado como aceite de masaje portador de otros aceites esenciales por sus propiedades emolientes y antinflamatorias. y por su alta capacidad de suavizar la piel sin obstruir los poros. Cabello: Es muy adecuado para reconstruir el cabello seco, quebradizo. Piel de todo el cuerpo: Para uso corporal, extender mediante un masaje circular por todo el cuerpo. Hidratación: Se puede utilizar para un baño hidratante, para aplicar a la piel húmeda posterior a la ducha o directamente sobre la piel seca. Bebés: Indicado para la piel del bebé y en casos de costra láctea. Prevención de estrías fuente:www.femeninas.com

Aceite Vehicular de Almendras Leche de Almendras Crema para Pies Shampoo con Aceite de Almendras Dulces

Aloe vera o Sábila

Aloe Vera (Aloe Barbadensis / Aloe)
Aloe Vera (Aloe Barbadensis / Aloe)

De cerca de 300 especies de Aloe, se ha demostrado científicamente que son cuatro los tipos que presentan mayores propiedades medicinales, y entre ellas el Aloe Barbadensis es la más utilizada terapéuticamente y la más popular en el mundo entero, llamada comúnmente Aloe Vera.

Descripción: Planta perenne de la familia de las Liláceas de hasta 60 cm. de altura. Posee hojas verdes y largas, duras, con forma de espada y una serie de puntas de aspecto amenazador sobre cada borde. Las hojas crecen directamente del suelo, según un esquema de arandela. Después de tres años de vida de la planta, el gel contenido en las duras hojas verdes externas está al máximo de su contenido nutricional. Posee flores amarillas, acampanadas, colgantes de hasta 2,5 cm. de longitud en espinas terminales sobre tallos cilíndricos, leñosos sin hojas. Fruto en cápsula. Tiene la capacidad de conservar el agua de lluvia y sobrevivir por largos periodos de tiempo en condiciones de sequía.

Historia y simbología: Su nombre genérico Aloe proviene del término árabe alloeh que significa sustancia brillante y amarga, se le denomina también con el nombre de sábila; ésta y otras variantes se debe a la deformación del vocablo árabe Çabila que significa planta espinosa. Se ha escrito que Alejandro Magno conquistó la isla de Socotora, en el Sur de Arabia, porque en ella había gran cantidad de aloes, y que la propia Cleopatra usaba diariamente el aloe como un ingrediente esencial en su cuidado diario. El Aloe Vera fue utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales y terapéuticas sin ningún entendimiento claro o análisis científico de cada una de sus propiedades. En la actualidad, se usa en muchos lugares del mundo en la medicina moderna para tratar múltiples enfermedades, además de ser utilizada en la industria cosmetologica, farmacéutica y alimentaria.

Origen y distribución: Originaria de África, específicamente de la península de Arabia. Crece en climas tropicales, en terrenos arenosos y áridos. Al continente americano fue introducida por Cristóbal Colón en los tiempos del descubrimiento de América, debido a que éste la utilizaba como medicina para su tripulación. En esos años España ya tenía plantaciones considerables de este vegetal, probablemente dejadas como herencia de la invasión musulmana.

Extracción: De las hojas del Aloe vera se pueden obtener tres tipos de productos comerciales:
1) Un exudado seco, excretado desde las células de aloína presentes en la zona vascular, denominado Aloe, que es una droga natural bien conocida por su efecto catártico y utilizado como agente amargo en bebidas alcohólicas. 2) Un líquido concentrado de mucílagos presentes en el centro de las hojas, conocido como gel, usado como producto dermatológico y agente beneficioso para la piel por la industria cosmetologica y farmacéutica. Este gel es usado también en bebidas como suplemento dietético. 3) El aceite, extraído mediante solventes orgánicos fracción lipídica de las hojas y utilizado solo en la industria cosmetológica como transportador de pigmento y agente sedante.

Características: La planta de Aloe Vera es conocida como la planta de las quemaduras. Su natural acción desinflamatoria y anti-microbial combinados con sus nutrientes promueve la regeneración celular y por lo tanto ayuda a la cicatrización de heridas. También posee propiedades emolientes, coagulantes, hidratantes, antialérgicas y astringentes. Efectivo para tratar y aliviar psoriasis, acné, eczemas. Destruye las células muertas, permitiendo su eliminación y regula el pH en las tres capas de la piel (epidermis, dermis e hipodermis). Expulsa bacterias y depósitos de grasa que tapan los poros.

Guía de Soluciones:

Piel: Piel seca, piel agrietada, pezones estriados, picaduras de insectos, psoriasis, eczemas y picores de todo tipo. Irritación e inflamaciones de la piel. Prevención de arrugas prematuras y reducción de arrugas, reducción del tamaño de los poros. Excelente filtro solar al proteger de sus efectos nocivos. Previene quemaduras solares y también es muy efectiva para aliviar la piel que ha estado mucho tiempo expuesta al sol. Prevención y eliminación de pequeñas estrías. Cicatrización de heridas.

Productos naturales con Aloe Vera:

Shampoo Intimo
Crema de Lavanda
Tratamiento reafirmante para rostro
Loción Limpiadora para bebés
Exfoliante para pies
Leche Protectora Solar 


fuente: www.femeninas.com